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Zwischen Molybdän und Multivitamin ist höchstens eine geringe Wechselwirkung dokumentiert. Wenn du zusätzlich ein separates Molybdänpräparat nimmst, zähle das Molybdän beider Etiketten und aus Lebensmitteln zusammen. Die europäische SCF-Obergrenze für Erwachsene beträgt 600 Mikrogramm pro Tag.
Mehrere molybdänhaltige Präparate erhöhen die Gesamtzufuhr. Die europäische SCF-Obergrenze für Erwachsene beträgt 600 Mikrogramm (0,6 mg) pro Tag, die US-Obergrenze 2.000 Mikrogramm pro Tag. Zähle Lebensmittel und alle Präparate zusammen. Diese Referenzwerte legen keine individuell sichere Supplementdosis fest.
Viele Multivitaminpräparate enthalten 25–75 µg Molybdän, und ein separates Molybdänpräparat kommt hinzu.
Was zu tun ist: Wenn du zusätzlich ein separates Molybdänpräparat nimmst, zähle das Molybdän beider Etiketten und aus Lebensmitteln zusammen. Die europäische SCF-Obergrenze für Erwachsene beträgt 600 Mikrogramm pro Tag.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.