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Multivitamin und Vitamin D3 können wechselwirken. Eine kombinierte D3-Aufnahme über 4000 IU/Tag langfristig erhöht das Risiko für Hyperkalzämie, Hyperkalziurie, Nierensteinbildung und Gefäßverkalkung. Der Effekt verstärkt sich, wenn auch die Kalziumzufuhr hoch ist. Die Gesamtmenge an Vitamin D aus allen Präparaten sollte quantifiziert werden. Bei Verwendung von eigenständigem D3 sollte ein Produkt gewählt werden, das den D3-Gehalt des Multivitaminpräparats berücksichtigt. Das Serum-25(OH)D sollte überwacht werden; ein Bereich von 40–60 ng/mL gilt als optimal. Eine Überschreitung von 4000 IU/Tag sollte ohne ärztliche Aufsicht und bestätigte 25(OH)D-Testung vermieden werden.
Eine kombinierte D3-Aufnahme über 4000 IU/Tag langfristig erhöht das Risiko für Hyperkalzämie, Hyperkalziurie, Nierensteinbildung und Gefäßverkalkung. Der Effekt verstärkt sich, wenn auch die Kalziumzufuhr hoch ist.
Multivitaminpräparate enthalten 400–2000 IU Vitamin D3. Die zusätzliche Einnahme eines eigenständigen D3-Präparats (üblicherweise 2000–5000 IU) kann die Gesamtaufnahme in Richtung oder über die tolerierbare obere Aufnahmemenge treiben (4000 IU/Tag für die Allgemeinbevölkerung; 10.000 IU/Tag unter ärztlicher Aufsicht). Vitamin-D-Toxizität verursacht eine Hyperkalzämie durch verstärkte intestinale Kalziumaufnahme und Knochenresorption, was zu Verkalkung von Weichgeweben, Nierenschäden und Herzrhythmusstörungen führt.
Was zu tun ist: Die Gesamtmenge an Vitamin D aus allen Präparaten sollte quantifiziert werden. Bei Verwendung von eigenständigem D3 sollte ein Produkt gewählt werden, das den D3-Gehalt des Multivitaminpräparats berücksichtigt. Das Serum-25(OH)D sollte überwacht werden; ein Bereich von 40–60 ng/mL gilt als optimal. Eine Überschreitung von 4000 IU/Tag sollte ohne ärztliche Aufsicht und bestätigte 25(OH)D-Testung vermieden werden.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.