Dave Asprey — Bulletproof-Biohacker-Stack
Das berichtete Regime des Bulletproof-Gründers — er behauptet, 100+ Pillen/Tag einzunehmen, und hält die vollständige Liste zurück. SCHWERWIEGENDER Interessenkonflikt: Er verkauft Markenversionen der meisten Produkte (Suppgrade Labs, Bulletproof, Danger Coffee, Upgrade Labs). Dokumentiert anhand der zugrunde liegenden Wirkstoffe, nicht befürwortet; bemerkenswert für das, was er öffentlich abgesetzt hat.
Dave Asprey is an American entrepreneur, author and advocate of a low-carbohydrate, high-fat diet known as the Bulletproof diet, about which he has made claims criticized by dietitians as pseudoscientific . He founded Bulletproof 360, Inc.
Foto: Valder Beebe Show / CC BY 3.0, via Wikimedia Commons
Ausgerichtet auf (abgeleitet aus 16 erfassten Einträgen)
Evidenz-Zusammensetzung
2 von 16 erfassten Einträgen sind eingeschränkte Forschungswirkstoffe — nur zu Informationszwecken.
Kern
Sein stärkstes Erste-Person-Element — Energie morgens, Schlaf abends.
Strong 8.5500–1000 mg, split AM/PMHormonvorstufe.
Moderate 7.5~5000 IU (titrates to blood level)Lenkt Calcium in den Knochen.
Moderate 6.0with D3Gehirn/Herz; bevorzugt Krill wegen geringerer Schadstoffbelastung.
Strong 9.01–2 g krill (switched from fish oil)Energie + Kognition.
Strong 9.53–5 g, in coffeeKoffein-Synergie / ruhiger Fokus.
Moderate 6.0200 mg, with coffeeHaut/Darm/Glycin.
Moderate 6.010+ g
Situativ
Bindet Mykotoxine — Reisen/unbekannte Nahrung.
Emerging 4.01000 mgAntioxidans / Entgiftung.
Emerging 4.8500–1000 mg (liposomal)Mitochondrial.
Strong 8.0≥100 mgMitophagie.
Moderate 6.0no dose infoNAD+-Vorstufe.
Moderate 5.5no dose info (NR + NMN)Antioxidans (bei hohen Dosen ist er wegen Oxalat vorsichtig).
Strong 8.0~250 mgMethylierung (gibt eine MTHFR-Variante an).
Moderate 6.0no dose info- ✨ AniracetamForschungswirkstoff
Nootropikum (Gedächtnis/Geschwindigkeit).
Emerging 4.0800 mg, most mornings - ⚡ PhenylpiracetamForschungswirkstoff
Intensiver Fokus.
Emerging 4.0100 mg, most mornings
„keine Dosisangabe“ = öffentlich bekannt, dass die Person es einnimmt, aber keine verlässliche Dosis genannt wurde.
„Starten“ fügt 14 evidenzbewertete Wirkstoffe zu deinem eigenen Stack zum Bearbeiten hinzu — eingeschränkte Forschungswirkstoffe ausgenommen. Keine Empfehlung.
Quellen: daveasprey.com & interviews