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Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie Myo-Inositol, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Supports 300+ enzymatic reactions — critical for sleep, stress response, muscle function, and cognitive health.
Reduces cortisol and anxiety while improving sleep quality and physical recovery in stressed adults.
Vitamin-like compound studied for hormonal and metabolic balance. Best evidence is for PCOS and gestational-diabetes prevention (multiple meta-analyses, though recent high-quality trials are mixed); anxiety/OCD data are older and thinner.
Essential fatty acids critical for brain health, mood regulation, and reducing inflammation throughout the body.
Adrenal hormone precursor that declines with age, supporting hormone balance, energy, and body composition.
Well-studied herb for premenstrual syndrome and cyclic breast pain, with supportive RCT evidence for PMS symptom relief.
Traditional herb with evidence for supporting testosterone, libido, blood sugar control, and lactation.
Plant compounds with weak estrogenic effects that support menopausal symptoms, bone health, and cardiovascular function.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.