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Iron und L. plantarum 299v ergänzen sich in der Regel — viele Menschen nehmen sie zusammen ein. Take with the same meal as the iron, not separated.
More absorbed iron per milligram taken, with better tolerability — potentially allowing a lower iron dose. The tolerability finding comes from an open-label trial, so treat its size as provisional. Note it did NOT improve on ferrous sulfate alone in iron-deficient children.
The strain increases fractional absorption of non-heme iron by roughly 50% when taken with the same meal, shown in double-isotope studies in menstruating women.
Was zu tun ist: Take with the same meal as the iron, not separated.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.