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Nahrungsergänzungsmittel, die zur Unterstützung des Einschlafens, der Schlafqualität und der Entspannung untersucht wurden.
Unterstützt die GABA-Aktivität und die Muskelentspannung
Unterstützt die Regulierung der Körperkerntemperatur für den Schlaf
Fördert die Alpha-Wellen-Entspannung
Unterstützt die Signalgebung des zirkadianen Rhythmus
Lindert angstbedingte Einschlafprobleme (Nutzen weitgehend angstvermittelt)
Magnesiumglycinat und Glycin verfügen beide über RCT-Evidenz zur Verbesserung der subjektiven Schlafqualität. L-Theanin fördert die Entspannung ohne Sedierung.
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These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Individual results may vary. Supplement protocols are based on published peer-reviewed research.