Joe Rogan vs Rhonda Patrick, PhD
Was sie teilen, wo sie sich unterscheiden und wie die Evidenz im Vergleich abschneidet — dokumentiert, nicht empfohlen.
Joe Rogan
7 Wirkstoffe · performance
Rhonda Patrick, PhD
14 Wirkstoffe · longevity
Joe Rogan
1 Strong3 Moderate1 Emerging2 Gated
🧬 Longevity & healthspan😌 Mood & stress💪 Performance & recovery
Rhonda Patrick, PhD
6 Strong8 Moderate
🧬 Longevity & healthspan💪 Performance & recovery😌 Mood & stress🧠 Cognition
Gemeinsam — beide nehmen (3)
3 von 18 unterschiedlichen Wirkstoffen überschneiden sich (17%).
- ☀️ Vitamin D3Moderate 7.5
- 🐟 Omega-3Strong 9.0
- 💊 MultivitaminModerate 6.0
Nur Joe Rogan (4)
- ⚧️ Testosterone (TRT)eingeschränkt
- 🧠 Alpha-GPCModerate 7.0
- 🛡️ GlutathioneEmerging 4.8
- 🧬 BPC-157eingeschränkt
Nur Rhonda Patrick, PhD (11)
- 🦴 Vitamin K2Moderate 6.0
- ✨ MagnesiumStrong 8.5
- 🥦 SulforaphaneModerate 5.5
- ⚡ CreatineStrong 9.5
- ⚡ CoQ10Strong 8.0
- ⚡ Alpha Lipoic AcidModerate 7.0
- 🌿 CurcuminModerate 7.5
- 🌙 MelatoninStrong 8.5
- 🍊 Vitamin CStrong 8.0
- 🍇 Urolithin AModerate 6.0
- 🔬 Nicotinamide RibosideModerate 5.5