Mark Hyman — Functional-Medicine-Stack
Das berichtete Regime der Functional-Medicine-Persönlichkeit. SCHWERER Interessenkonflikt: sein meistzitierter "persönlicher Stack" ist buchstäblich ein 13-Produkte-Bundle, das er selbst verkauft, und er ist Mitgründer von Function Health (die Test-und-Verkauf-Schleife). Die Dosierungen stammen vom Produktetikett, nicht aus mündlichen Angaben. Dokumentiert nach zugrunde liegender Verbindung, nicht befürwortet. Er nimmt weder Metformin noch Rapamycin.
Mark Adam Hyman is an American physician and author . He is the founder and medical director of The UltraWellness Center.
Foto: Stephanie Williams / CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Ausgerichtet auf (abgeleitet aus 15 erfassten Einträgen)
Evidenz-Zusammensetzung
Kern
Grundlegend.
Strong 9.0no dose info (daily fish oil)Mangel/Immunsystem.
Moderate 7.55,000 IU + K1/K2Lücken + sein angeborener hoher Homocysteinspiegel.
Moderate 6.0no dose info (B-heavy)Glutathion-Unterstützung — seine "wichtigste Sache, die ich täglich tue."
Moderate 6.0no dose infoMuskulatur/Kognition/Alterung.
Strong 9.5no dose info (uses daily)Mitophagie — eines seiner eindeutigsten Ich-Perspektive-Elemente.
Moderate 6.0250 mg
Situativ
Antioxidans / Glutathion-Unterstützung.
Moderate 7.0no dose infoEntgiftung (er berichtet von schlechter GSTM1-Entgiftung).
Emerging 4.8no dose infoNAD+ (assoziierte Marke).
Moderate 5.5900 mgMitochondrial.
Strong 8.0~200 mgEntzündung.
Moderate 7.5~500–700 mgDarm/Mikrobiom.
Strong 9.0no dose info (sponsor brand)Senolytikum.
Moderate 6.0no dose info (bundled, cycled)Senolytikum.
Emerging 3.5100 mg (cycled)Homocystein / Methylierung.
Moderate 5.8no dose info
„keine Dosisangabe“ = öffentlich bekannt, dass die Person es einnimmt, aber keine verlässliche Dosis genannt wurde.
„Starten“ fügt 15 evidenzbewertete Wirkstoffe zu deinem eigenen Stack zum Bearbeiten hinzu — eingeschränkte Forschungswirkstoffe ausgenommen. Keine Empfehlung.