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Heyndrickxia coagulans (formerly Bacillus coagulans / Weizmannia coagulans)
Ein sporenbildendes Probiotikum, das die Magensäure übersteht und keine Kühlung benötigt. Seine tatsächliche Evidenz liegt beim Reizdarmsyndrom, wo eine Netzwerk-Metaanalyse von 81 Studien den Stamm MTCC 5856 bei Bauchschmerzen und Stuhlkonsistenz beim Reizdarmsyndrom vom Diarrhö-Typ (RDS-D) an die Spitze setzte. Die Behauptungen zu Immunsystem, Proteinabsorption und Muskelregeneration auf dem Etikett sind deutlich schwächer, als sie erscheinen, und eine Metaanalyse fiel für Verstopfung negativ aus.
Was die Evidenz sagt
Die meisten Studien zu B. coagulans sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus mittelwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2009–2024 mit einer typischen Studiengröße von 36 Teilnehmenden.
Basierend auf 12 Studien · 2 Meta-Analysen · 9 RCTs · 446 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
Eine Spitzenplatzierung für Reizdarmsymptome in einer Netzwerk-Metaanalyse von 81 Studien, gestützt durch zwei ordentliche herstellergeführte Studien — aber die meistzitierte Stützstudie hat eine gescheiterte Randomisierung, die Behauptungen zu Immunsystem und Proteinabsorption halten der Prüfung nicht stand, und die gepoolte Evidenz ist für Verstopfung negativ.
4 laufende oder rekrutierende Studien · 13 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu B. coagulans, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Sept. 2026
Unsere Forschungsdatenbank hat nicht rechtzeitig geantwortet; Studien und Anzahl oben umfassen daher nur unsere kuratierte Auswahl. Wird automatisch aktualisiert.
Dieser Organismus wurde zweimal umbenannt: NCBI führt taxid 1398 nun als Heyndrickxia coagulans, mit Bacillus coagulans und Weizmannia coagulans als Synonymen, sodass sich alle drei Namen auf denselben Keim beziehen und Produkte jeden davon verwenden können.
Anders als die meisten Probiotika bildet er Sporen, weshalb er die Magenpassage übersteht — in einem dynamischen In-vitro-Modell von Magen und Dünndarm überlebten 70 % die Passage, obwohl unter diesen Bedingungen weniger als 10 % der Sporen tatsächlich auskeimten, was von Bedeutung ist, weil der Stamm erst nach dem Auskeimen metabolisch aktiv wird.
Die am besten belegte Anwendung ist das Reizdarmsyndrom.
Eine Netzwerk-Metaanalyse von 81 randomisierten Studien mit 9.253 Teilnehmenden setzte B. coagulans MTCC 5856 bei Bauchschmerzen an die erste Stelle (SUCRA 96,9 %) und unter die wirksamsten für die Bristol-Stuhlkonsistenz beim Diarrhö-prädominanten Reizdarmsyndrom (SUCRA 99,6 %).
Zwei herstellernahe Studien untermauern das: eine selbst als Pilotstudie bezeichnete Untersuchung mit 36 Patienten mit RDS-D bei 2 x 10^9 KBE/Tag über 90 Tage (P<0,01 gegenüber Placebo für Blähungen, Erbrechen, Diarrhö, Bauchschmerzen und Stuhlfrequenz) und eine Studie mit 70 Erwachsenen mit funktionellen Blähungen und Meteorismus, in der der GSRS-Verdauungsstörungs-Score von 8,91 auf 3,06 gegenüber 9,42 auf 8,43 unter Placebo fiel (P<0,001 zwischen den Gruppen).
Eine separate Studie mit GBI-30 6086 reduzierte die täglichen Stuhlgänge bei RDS-D (P=0,042), obwohl die Endpunkte Schweregrad und Lebensqualität wegen der Ausgangswert-Variabilität nicht ausgewertet werden konnten.
Die meistzitierte Arbeit überhaupt — Hun 2009, deren Titel erklärt, das Probiotikum habe 'significantly improved abdominal pain and bloating' — ist die schwächste: die Randomisierung scheiterte, die Ausgangswerte unterschieden sich signifikant zwischen den Gruppen, und die Autoren waren zu einer reinen Innerhalb-Gruppen-Analyse gezwungen, sodass sie überhaupt keinen validen Zwischen-Gruppen-Rückschluss stützt.
Jenseits des Darms werden die Belege rasch dünn.
Bei älteren Erwachsenen erhöhte der Stamm Faecalibacterium prausnitzii um 0,1 log10 (P=0,03), doch der IL-10-Vergleich ZWISCHEN den Behandlungen war ergebnislos, und es gab keine Wirkung auf die Aktivität natürlicher Killerzellen oder das C-reaktive Protein — das ist kein Beleg für eine immunstützende Wirkung.
Die Arbeiten zur Aminosäureabsorption haben keinen Placebo-Arm, wurden retrospektiv registriert, führten etwa zwanzig unkorrigierte Vergleiche durch, und die signifikanten Aminosäuren der zweiten Studie unterscheiden sich von denen der ersten, was gegen einen spezifischen Absorptionseffekt spricht.
Der Titel der Arbeit zur Trainingsregeneration übertreibt das eigene Ergebnis: der Unterschied beim Muskelschaden lag bei P=0,08, nicht signifikant. Bei Kindern mit akuter Diarrhö war die Dauer kürzer (51,3 vs. 62,7 Stunden, P=0,011), aber die Diarrhö-Häufigkeit unterschied sich nicht signifikant.
Und für chronische Verstopfung ergab eine Metaanalyse, dass der Stamm Unique IS2 die Stuhlfrequenz NICHT erhöhte.
In einem validierten dynamischen In-vitro-Modell von Magen und Dünndarm überlebten 70 % des Organismus die Passage — die Grundlage für seine Lagerstabilität und seine Fähigkeit, den Darm zu erreichen. Dasselbe Experiment ergab eine Auskeimung von unter 10 %, und erst nach dem Auskeimen ist der Organismus metabolisch aktiv.
Es handelt sich um einen milchsäureproduzierenden Organismus. Im In-vitro-Modell erhöhte die Zugabe von Laktose oder Fruktose zur Mahlzeit die kumulative Laktatproduktion geringfügig (+0,12-0,18 mmol), was die vorgeschlagene Grundlage für die Linderung von Symptomen bei Personen bildet, die auf diese Zucker empfindlich reagieren — dies wurde jedoch klinisch nicht getestet.
Bei Erwachsenen im Alter von 65-80 Jahren erhöhte eine 28-tägige Supplementierung Faecalibacterium prausnitzii um 0,1 log10 Zellen/mL mehr als Placebo (P=0,03) und Bacillus spp. um 0,5 log10 gegenüber dem Ausgangswert. Die begleitenden Immunparameter unterschieden sich nicht zwischen den Behandlungen.
Wie B. coagulans wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Eine Studie mit 110 Kindern mit akuter Diarrhö (Alter 1-10) verzeichnete keine unerwünschten Ereignisse, wobei es als Ergänzung zu oraler Rehydratation und Zink eingesetzt wurde. Das ist eine einzelne Studie, und PubMed führt sie nicht als randomisierte kontrollierte Studie.
In einem Crossover-Design mit 36 Personen im Alter von 65-80 Jahren gut vertragen. Zu erwarten ist eine Verschiebung der Mikrobiota, kein Immunnutzen — die Immun-Endpunkte in dieser Studie waren zwischen den Behandlungen ergebnislos.
Keine Studie hat schwangere oder stillende Frauen eingeschlossen. Mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen.
Die gepoolte Evidenz ist negativ — eine Metaanalyse ergab, dass der Stamm Unique IS2 die Stuhlfrequenz nicht erhöhte. Etwas anderes wählen.
Eine allgemeine Erwägung für jedes Produkt mit lebenden Bakterien. Keine B.-coagulans-Studie testete die gleichzeitige Antibiotikaeinnahme; die pädiatrische Diarrhö-Studie verabreichte begleitend orale Rehydratationslösung und Zink, keine Antibiotika.
Tipp: Studien bis zu 90 Tagen berichteten von Laborparametern, anthropometrischen Werten und Vitalzeichen innerhalb des normalen klinischen Bereichs und von keinen unerwünschten Ereignissen in den Studien zu Blähungen und bei Kindern
B. coagulans hat einen Evidenz-Score von 5/10 – moderate Evidenz basierend auf 22 erfassten Studien, darunter 2 Meta-Analysen. Ein sporenbildendes Probiotikum, das die Magensäure übersteht und keine Kühlung benötigt. Seine tatsächliche Evidenz liegt beim Reizdarmsyndrom, wo eine Netzwerk-Metaanalyse von 81 Studien den Stamm MTCC 5856 bei Bauchschmerzen und Stuhlkonsistenz beim Reizdarmsyndrom vom Diarrhö-Typ (RDS-D) an die Spitze setzte. Die Behauptungen zu Immunsystem, Proteinabsorption und Muskelregeneration auf dem Etikett sind deutlich schwächer, als sie erscheinen, und eine Metaanalyse fiel für Verstopfung negativ aus. Repräsentative Studie: PMID 36372047.
Die häufig untersuchte Dosis von B. coagulans beträgt 1-2 Milliarden KBE (Sporen) täglich. Die Studien zu RDS-D und Blähungen/Meteorismus verwendeten 2 x 10^9 KBE/Tag von MTCC 5856 (LactoSpore); die Studien mit GBI-30 6086 (BC30) verwendeten 1 x 10^9 KBE/Tag.. Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei B. coagulans flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Die Studien dosierten einmal täglich ohne Angabe einer Uhrzeit.
B. coagulans ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt bei empfohlener Dosierung für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher. Berichtete Nebenwirkungen sind selten und umfassen Leichte Blähungen oder Verdauungsbeschwerden. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Immunsuppression oder kritische Erkrankung (eine allgemeine Vorsichtsmaßnahme für Produkte mit lebenden Bakterien; keine Studie schloss solche Patienten ein).
Probiotics
Hilft wahrscheinlichLebende Mikroorganismen, bei denen die Stammauswahl das Ergebnis bestimmt — Lactobacillus- und Bifidobacterium-Stämme sind am besten untersucht für Darm, Immunsystem und Stimmung.
Saccharomyces Boulardii
Hilft wahrscheinlichAntibiotikaresistente probiotische Hefe, die die Verdauungsregelmäßigkeit und die Darmflora auf Reisen und bei der Einnahme von Antibiotika unterstützt.
VSL#3 / Visbiome
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungEine Mischung aus 8 Stämmen, dosiert im Bereich von Hunderten von Milliarden bis Billionen KBE pro Tag — etwa 45- bis 7.000-mal so viel wie ein typisches Verbraucherprobiotikum mit 1-10 Milliarden KBE — mit der größten Effektstärke in der Probiotika-Literatur für eine eng umgrenzte Anwendung: die Aufrechterhaltung der Remission bei chronischer Pouchitis nach einer Operation wegen Colitis ulcerosa. Es ist ohne Wirkung bei Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn — und seit 2016 identifiziert der Markenname nicht mehr zuverlässig die Formulierung, die untersucht wurde.
B. lactis (BB-12 / HN019)
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungDer am besten replizierte probiotische Effekt auf die Darmpassage — er beschleunigt sie messbar und fügt bei Personen mit ohnehin niedriger Frequenz etwa einen Stuhlgang pro Woche hinzu. Er ist jedoch kein Mittel gegen Verstopfung: Die beiden größten und am besten konzipierten Studien verfehlten beide ihre primären Endpunkte, und der ehrliche Effekt sind Stunden weniger Passagezeit, keine Heilung.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juli 2026 · Evidenz aus 12 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
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