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Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie DHEA, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Plant compounds with weak estrogenic effects that support menopausal symptoms, bone health, and cardiovascular function.
Vitamin-like compound studied for hormonal and metabolic balance. Best evidence is for PCOS and gestational-diabetes prevention (multiple meta-analyses, though recent high-quality trials are mixed); anxiety/OCD data are older and thinner.
Andean root with modest evidence for improving sexual desire — small RCTs are encouraging but reviews still rate the overall evidence as limited.
Reduces cortisol and anxiety while improving sleep quality and physical recovery in stressed adults.
Hormone-like vitamin that regulates 1,000+ genes — deficiency is widespread and linked to poor immunity, depression, and bone loss.
Well-studied herb for premenstrual syndrome and cyclic breast pain, with supportive RCT evidence for PMS symptom relief.
Essential trace mineral for thyroid hormone production — deficiency is common and affects metabolism, energy, and cognition.
Drives nerve myelination, red blood cell formation, and DNA synthesis — deficiency is common in vegans, vegetarians, and older adults.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.