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Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie DHEA, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Andean root with modest evidence for improving sexual desire — small RCTs are encouraging but reviews still rate the overall evidence as limited.
Reduces cortisol and anxiety while improving sleep quality and physical recovery in stressed adults.
Plant compounds with weak estrogenic effects that support menopausal symptoms, bone health, and cardiovascular function.
Widely studied for PCOS-related insulin sensitivity and ovulatory function; also studied for anxiety and mood.
Isoflavone-rich plant with weak estrogenic activity that reduces hot flashes and supports bone density and arterial flexibility.
Hormone-like vitamin that regulates 1,000+ genes — deficiency is widespread and linked to poor immunity, depression, and bone loss.
Well-studied herb for premenstrual syndrome and cyclic breast pain, with supportive RCT evidence for PMS symptom relief.
Essential trace mineral for thyroid hormone production — deficiency is common and affects metabolism, energy, and cognition.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.