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Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
Eine traditionelle Heilpflanze zur Migräneprävention mit gemischter, uneinheitlicher Studienlage — einige ältere RCTs waren positiv, doch die zentrale Studie mit standardisiertem Extrakt verfehlte ihren primären Endpunkt.
Was die Evidenz sagt
Mutterkraut hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1985–2025 mit einer typischen Studiengröße von 49 Teilnehmenden.
Basierend auf 20 Studien · 1 Meta-Analyse · 8 RCTs · 740 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere KonfidenzNach Outcome
Mehrere ältere RCTs und systematische Übersichtsarbeiten sprachen für Feverfew zur Migräneprophylaxe, doch die am besten konzipierte Studie mit standardisiertem Extrakt verfehlte ihren primären Endpunkt und Übersichtsarbeiten bezeichnen die Wirksamkeit als nicht belegt, womit es bei moderat eingeordnet wird.
Derzeit keine Studien in Rekrutierung · 3 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Mutterkraut, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Feverfew (Tanacetum parthenium) ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler, die traditionell zur Migräneprävention eingesetzt wird. Es wird angenommen, dass ihr Sesquiterpenlacton Parthenolid die Freisetzung von Serotonin aus Thrombozyten sowie an der Migräne beteiligte Entzündungsmediatoren reduziert.
Die klinische Evidenz ist tatsächlich gemischt und uneinheitlich: Mehrere kleine ältere randomisierte Studien waren positiv, doch Cochrane-Übersichtsarbeiten kamen zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit nicht über vernünftige Zweifel hinaus belegt ist, vor allem weil die Studien variable, nicht standardisierte Zubereitungen verwendeten.
Insbesondere VERFEHLTE die am besten konzipierte Studie eines standardisierten, stabilen CO2-Extrakts (MIG-99) ihren primären Endpunkt in der Gesamtpopulation und zeigte nur in einer vordefinierten Subgruppe von Patienten mit häufigen Attacken einen Nutzen.
Es wird zur Prophylaxe (Reduktion der Attackenhäufigkeit) eingesetzt, nicht zur Kupierung einer akuten Migräne.
Parthenolid hemmt die Freisetzung von Serotonin aus Thrombozyten, die an den neurovaskulären Veränderungen der Migräne beteiligt ist.
Hemmt NF-κB sowie proinflammatorische Mediatoren (Prostaglandine, Zytokine).
Kann die abnorme Gefäßreaktivität reduzieren, die mit Migräneattacken assoziiert ist.
Vermeiden — kann Uteruskontraktionen stimulieren.
Vermeiden — Risiko einer kreuzreaktiven Allergie (Familie der Asteraceae).
Nur unter ärztlicher Überwachung anwenden — mögliches additives Blutungsrisiko.
Kann die Thrombozytenaggregation hemmen, daher ist ein additives Blutungsrisiko möglich.
Sich überschneidende entzündungshemmende und thrombozytenaggregationshemmende Wirkungen. Eine Einstufung dieser Wechselwirkung ist für die klinische Prüfung zurückgehalten und nicht bestätigt, deshalb nennen wir keinen Schweregrad. Der Vorsichtshinweis gilt trotzdem: Frag in der Apotheke nach dem genauen Präparat und Arzneimittel. Setz verordnete Arzneimittel nicht aufgrund dieses Hinweises ab und ändere sie nicht.
Tipp: Kapseln/Extrakt anstelle roher Blätter verwenden
Tipp: Mit dem Essen einnehmen
Tipp: Ausschleichen statt plötzlich absetzen
Mutterkraut hat einen Evidenz-Score von 5/10 – moderate Evidenz basierend auf 21 erfassten Studien. Eine traditionelle Heilpflanze zur Migräneprävention mit gemischter, uneinheitlicher Studienlage — einige ältere RCTs waren positiv, doch die zentrale Studie mit standardisiertem Extrakt verfehlte ihren primären Endpunkt. Repräsentative Studie: PMID 22435410.
Die häufig untersuchte Dosis von Mutterkraut beträgt 18,75-56,25 mg täglich eines standardisierten CO2-Extrakts (die zitierte Studie gab 6,24, 18,75 oder 56,25 mg täglich in drei Einzeldosen, fand insgesamt keine Wirkung, und nur eine Untergruppe mit 18,75 mg täglich hatte weniger Anfälle). Blatt- und Extraktprodukte werden mit 100-300 mg täglich angegeben, standardisiert auf mindestens 0,2-0,7% Parthenolid, mehr als die höchste Dosis der zitierten Studie. Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von Mutterkraut ist zu den Mahlzeiten. Die Einnahme zu einer Mahlzeit wird bevorzugt. Täglich mit dem Essen zur Migräneprophylaxe eingenommen; für den präventiven Effekt ist eine konsequente tägliche Anwendung erforderlich.
Mutterkraut sollte mit Vorsicht angewendet werden – sprich vor der Einnahme mit einer medizinischen Fachperson. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Mundgeschwüre (gekaute Blätter), Magen-Darm-Beschwerden, Rebound nach Feverfew (bei abruptem Absetzen). Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Schwangerschaft (kann Uteruskontraktionen stimulieren); Allergie gegen Asteraceae-/Compositae-Pflanzen (Ambrosia, Kamille, Gänseblümchen); Anwendung mit Antikoagulanzien ohne ärztliche Überwachung.
Curcumin
Hilft vermutlichDer aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.
Gereifter Knoblauchextrakt
Hilft wahrscheinlichGeruchloser Knoblauchextrakt mit Evidenz für Blutdruck und kardiovaskuläre Marker sowie einer Studie, in der Erkältungen und Grippe milder verliefen.
Boswellia
Hilft vermutlichPotenter entzündungshemmender Harzextrakt mit starker Evidenz bei Gelenkschmerzen, Arthritis und entzündlichen Erkrankungen.
Safran
Hilft wahrscheinlichIn Meta-Analysen bei Depression wirksamer als Placebo, und kleine Studien fanden keinen signifikanten Unterschied zu SSRIs, was keine gleiche Wirkung belegt. Auch bei Angst und PMS-Symptomen untersucht.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 20 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.