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Calcium und Silica ergänzen sich in der Regel — viele Menschen nehmen sie zusammen ein. Silica (5–20 mg Orthokieselsäure-Äquivalent/Tag) ergänzt die Calcium-Supplementierung für die Knochengesundheit. Nehmen Sie es als Teil eines umfassenden Knochenunterstützungsprotokolls zusammen mit Calcium, Vitamin D3 und Vitamin K2 ein.
Die begleitende Supplementierung von Silica mit Calcium kann die Knochenmineraldichte über Calcium allein hinaus verbessern, indem die Qualität der für die Mineralisierung verfügbaren Knochenmatrix (Kollagengerüst) erhöht wird. Studien an postmenopausalen Frauen zeigen, dass silica-angereicherte Supplemente die Marker der Knochenbildung verbessern.
Silicium/Silica fördert die Synthese von Kollagen Typ I und aktiviert die osteoblastische Aktivität, wodurch das organische Matrixgerüst bereitgestellt wird, in das Calcium (Hydroxylapatit) eingelagert wird. Silicium beeinflusst zudem die Einlagerung von Calcium und Phosphor in den Knochen, indem es die Osteoblastendifferenzierung über die Signalgebung des Insulin-like Growth Factor-1 stimuliert.
Was zu tun ist: Silica (5–20 mg Orthokieselsäure-Äquivalent/Tag) ergänzt die Calcium-Supplementierung für die Knochengesundheit. Nehmen Sie es als Teil eines umfassenden Knochenunterstützungsprotokolls zusammen mit Calcium, Vitamin D3 und Vitamin K2 ein.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.