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CBD (Cannabidiol)
Eine nicht berauschende Cannabis-Verbindung: starke (verschreibungspflichtige, hochdosierte) Evidenz für bestimmte Anfallsleiden, aber nur vielversprechende bis gemischte Evidenz für die rezeptfreien Wellness-Anwendungen (Angst, Schmerzen, Schlaf), zudem erhebliche Wechselwirkungen mit Medikamenten.
Was die Evidenz sagt
CBD hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1979–2026 mit einer typischen Studiengröße von 12,123 Teilnehmenden.
Basierend auf 460 Studien · 58 Meta-Analysen · 249 RCTs · 15,190 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
16 weitere Outcomes mit weniger Studien nicht angezeigt.
Starke RCT-/metaanalytische Evidenz für die Anfallskontrolle bei verschreibungspflichtigen Dosen, aber nur vielversprechende bis gemischte Daten bei Wellness-Dosen für Angst, Schmerzen und Schlaf, zusammen mit realen Sicherheitsvorbehalten, ziehen den Gesamtscore auf moderat.
234 laufende oder rekrutierende Studien · 566 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
206 der abgeschlossenen Studien haben Ergebnisse veröffentlicht
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu CBD, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
CBD (Cannabidiol) ist eine nicht berauschende Verbindung aus Cannabis/Hanf (sie verursacht nicht das 'High', das THC auslöst). Die Evidenz ist deutlich zweigeteilt.
Als verschreibungspflichtiges Arzneimittel Epidiolex — in hohen, gewichtsbezogenen Dosen — ist es von der FDA zugelassen und gut belegt für seltene Anfallsleiden (Dravet-Syndrom, Lennox-Gastaut-Syndrom, tuberöse Sklerose).
Als rezeptfreies Wellness-Supplement in deutlich niedrigeren Dosen ist die Evidenz für Angst vielversprechend, aber begrenzt, für chronische Schmerzen gemischt und für Schlaf schwach (eine kontrollierte Studie ergab, dass 150 mg abends nicht besser als Placebo bei Schlafparametern waren).
Wichtig ist, dass CBD die Leber-CYP-Enzyme hemmt (wie Grapefruit), die Blutspiegel vieler Medikamente erhöhen kann und mit dosisabhängigen Erhöhungen der Leberenzyme einhergeht. Rezeptfreie Produkte sind zudem schlecht reguliert, mit häufig ungenauer ausgewiesener Wirkstärke.
Beeinflusst indirekt die CB1/CB2-Signalübertragung und erhöht den Endocannabinoid-(Anandamid-)Tonus, was Stress, Schmerzen und Entzündungen beeinflusst.
Aktiviert 5-HT1A-Rezeptoren, eine vorgeschlagene Grundlage für anxiolytische und einige analgetische Wirkungen.
Wirkt auf TRPV1 und auf Entzündungswege, die an Schmerz und Entzündung beteiligt sind.
Verringert die neuronale Erregbarkeit (teilweise über GPR55 und Kalziumhaushalt) — die Grundlage seiner belegten krampflösenden Wirkung bei verschreibungspflichtigen Dosen.
Mit einem Apotheker/Arzt abklären — CBD hat grapefruitähnliche CYP-Wechselwirkungen, die viele Medikamente betreffen.
Vermeiden — Sicherheit nicht belegt; die FDA rät von CBD in der Schwangerschaft ab.
Vermeiden oder nur unter Überwachung anwenden — dosisabhängiges Risiko für Leberenzyme.
CBD erhöht die Clobazam-Spiegel über CYP2C19: verstärkte Sedierung bzw. Toxizität, eine Dosisanpassung ist erforderlich.
CBD kann die Warfarin-Spiegel erhöhen (CYP2C9/3A4), die INR ist engmaschig zu überwachen.
Additives Risiko für erhöhte Leberenzyme bzw. Hepatotoxizität.
CBD kann Enzyme hemmen, die Arzneimittel abbauen, und laut Epidiolex-Fachinformation hemmt es CYP2C19 mäßig. Ob es den Spiegel eines bestimmten Arzneimittels erhöht, hängt vom Arzneimittel, vom CBD-Produkt und von der Dosis ab, und CBD kann die Schläfrigkeit verstärken, die manche dieser Arzneimittel verursachen. Nicht jedes Arzneimittel, das über diese Enzyme abgebaut wird, ist auf dieselbe Weise betroffen. Lass die Kombination von deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke prüfen, und ändere dein Arzneimittel nicht selbst. Für diesen Vorsichtshinweis gibt es keine Einstufung des Schweregrads. Wie stark ein Effekt bei diesem Präparat ist, ist nicht belegt. Er wird gezeigt, damit du ihn in der Apotheke ansprechen kannst, nicht als bewertetes Risiko und nicht als Entwarnung. Setze verschriebene Arzneimittel nicht aufgrund dieses Hinweises ab und ändere sie nicht.
Additive Sedierung bzw. Schläfrigkeit.
Tipp: Dosis senken; nicht mit anderen Sedativa kombinieren; abends einnehmen
Tipp: Dosis reduzieren; mit Nahrung einnehmen
Tipp: Beobachten
Tipp: Hohe Dosen und Valproat vermeiden; Leberenzyme bei langfristiger Hochdosis-Anwendung kontrollieren
CBD hat einen Evidenz-Score von 5.8/10 – moderate Evidenz basierend auf 460 erfassten Studien, darunter 6 Meta-Analysen. Eine nicht berauschende Cannabis-Verbindung: starke (verschreibungspflichtige, hochdosierte) Evidenz für bestimmte Anfallsleiden, aber nur vielversprechende bis gemischte Evidenz für die rezeptfreien Wellness-Anwendungen (Angst, Schmerzen, Schlaf), zudem erhebliche Wechselwirkungen mit Medikamenten. Repräsentative Studie: PMID 36206805.
Dosierung von CBD: Rezeptfreies Wellness: 10-50 mg/Tag (einige Angststudien verwendeten höhere Akutdosen ~300 mg); mit einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen (erhöht die Absorption um ein Mehrfaches). Das verschreibungspflichtige Epidiolex bei Epilepsie wird körpergewichtsbezogen unter ärztlicher Aufsicht dosiert. (die Angabe 10-50 mg ist eine übliche Etikettendosis, die zitierten Studien verwendeten 150 mg pro Nacht oder 10 bis 20 mg pro kg täglich verschreibungspflichtiges Cannabidiol bei Epilepsie). Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von CBD ist zu den Mahlzeiten. Mit einer Mahlzeit einnehmen. Wird mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen, was die CBD-Absorption um etwa das 4-5-Fache erhöhen kann.
CBD sollte mit Vorsicht angewendet werden – sprich vor der Einnahme mit einer medizinischen Fachperson. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Somnolenz/Sedierung, Müdigkeit, Durchfall / Magen-Darm-Beschwerden, Appetit-/Gewichtsveränderungen. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Gleichzeitige Anwendung von über CYP3A4/CYP2C19 metabolisierten Arzneimitteln (inkl. Clobazam, einige Statine, Blutverdünner) ohne ärztliche Aufsicht; Lebererkrankung oder erhöhte Leberenzyme; Schwangerschaft und Stillzeit.
Omega-3
Hilft vermutlichEssenzielle Fettsäuren, die entscheidend für die Gehirngesundheit, die Stimmungsregulation und die Verringerung von Entzündungen im gesamten Körper sind.
Curcumin
Hilft vermutlichDer aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.
Melatonin
Hilft wahrscheinlichReguliert die innere Uhr, um die Einschlafzeit zu verkürzen — am wirksamsten in niedrigen Dosierungen (0,3-1 mg) bei Jetlag und Rhythmusstörungen.
Coenzym Q10
Hilft wahrscheinlichEin fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 460 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.