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Sexuelles Verlangen und Erregung bei Frauen unterstützen. Sortiert nach Evidenzstärke aus 7 Supplements, gestützt auf von Fachleuten begutachtete klinische Forschung.
Top-Empfehlungen: Maca, Fenugreek und Saffron — alle Details zu Evidenz und Dosierung findest du unten.
Low sexual desire in women is common and multifactorial — hormones, mood, stress, relationship context, and medications (especially SSRIs) all contribute — so no supplement is a reliable fix. The best-evidenced option is maca, where several small randomized trials report improved sexual desire, including in antidepressant-induced dysfunction and postmenopausal women. Saffron and Korean ginseng have supportive RCTs for sexual function, and standardized fenugreek and tribulus extracts show benefit for desire in some female trials, though studies are small and often industry-funded. Effects are modest and take weeks; anything promising a dramatic libido boost is overselling. Rule out treatable causes (thyroid, low mood, medication side effects) first.
Sortiert nach gepooltem Effekt auf das primäre Outcome dieses Ziels, wo Daten vorliegen, ansonsten nach allgemeiner Evidenzstärke + Zielrelevanz.
7 von 7 werden angezeigt
Experimentelle und nicht zugelassene Substanzen — darunter Research Chemicals, SARMs und anabole Steroide. Zur Information und Aufklärung gelistet, NICHT als Empfehlung. Viele haben keine Evidenz beim Menschen oder bergen ernste Risiken — prüfe die Sicherheitsbewertung jeder Substanz, bevor du hier irgendetwas in Betracht ziehst.
Unentschlossen zwischen den besten Optionen? Der direkte Vergleich — Evidenz-Scores, Dosierung und Sicherheit nebeneinander.
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FrauengesundheitThis information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.