David Sinclair, PhD vs Rhonda Patrick, PhD
Was sie teilen, wo sie sich unterscheiden und wie die Evidenz im Vergleich abschneidet — dokumentiert, nicht empfohlen.
David Sinclair, PhD
11 Wirkstoffe · longevity
Rhonda Patrick, PhD
14 Wirkstoffe · longevity
David Sinclair, PhD
6 Moderate3 Emerging2 Gated
🧬 Longevity & healthspan🫀 Cardiovascular
Rhonda Patrick, PhD
6 Strong8 Moderate
🧬 Longevity & healthspan💪 Performance & recovery😌 Mood & stress🧠 Cognition
Gemeinsam — beide nehmen (3)
3 von 22 unterschiedlichen Wirkstoffen überschneiden sich (14%).
- ☀️ Vitamin D3Moderate 7.5
- 🦴 Vitamin K2Moderate 6.0
- ⚡ Alpha Lipoic AcidModerate 7.0
Nur David Sinclair, PhD (8)
- ⏳ NMNModerate 5.5
- 🍷 ResveratrolEmerging 4.5
- 🌿 BerberineModerate 7.5
- 🩸 Rosuvastatin (Crestor)eingeschränkt
- 🧀 SpermidineEmerging 4.2
- 🍓 FisetinEmerging 3.5
- 💪 TMGModerate 5.8
- 💊 Aspirin (low-dose)eingeschränkt
Nur Rhonda Patrick, PhD (11)
- 🐟 Omega-3Strong 9.0
- ✨ MagnesiumStrong 8.5
- 🥦 SulforaphaneModerate 5.5
- 💊 MultivitaminModerate 6.0
- ⚡ CreatineStrong 9.5
- ⚡ CoQ10Strong 8.0
- 🌿 CurcuminModerate 7.5
- 🌙 MelatoninStrong 8.5
- 🍊 Vitamin CStrong 8.0
- 🍇 Urolithin AModerate 6.0
- 🔬 Nicotinamide RibosideModerate 5.5