Peter Attia, MD vs Rhonda Patrick, PhD
Was sie teilen, wo sie sich unterscheiden und wie die Evidenz im Vergleich abschneidet — dokumentiert, nicht empfohlen.
Peter Attia, MD
17 Wirkstoffe · longevity
Rhonda Patrick, PhD
14 Wirkstoffe · longevity
Peter Attia, MD
3 Strong7 Moderate1 Emerging6 Gated
🧬 Longevity & healthspan😌 Mood & stress🫀 Cardiovascular⚖️ Metabolic & weight
Rhonda Patrick, PhD
6 Strong8 Moderate
🧬 Longevity & healthspan💪 Performance & recovery😌 Mood & stress🧠 Cognition
Gemeinsam — beide nehmen (5)
5 von 26 unterschiedlichen Wirkstoffen überschneiden sich (19%).
- 🐟 Omega-3Strong 9.0
- ☀️ Vitamin D3Moderate 7.5
- ✨ MagnesiumStrong 8.5
- 🌿 CurcuminModerate 7.5
- ⚡ CreatineStrong 9.5
Nur Peter Attia, MD (12)
- 🩸 Rosuvastatin (Crestor)eingeschränkt
- 🩸 Ezetimibe (Zetia)eingeschränkt
- 🫀 Bempedoic Acideingeschränkt
- 🩸 Evolocumab (Repatha)eingeschränkt
- 💊 Aspirin (low-dose)eingeschränkt
- ⏳ Rapamycineingeschränkt
- 🧬 MethylfolateModerate 6.0
- 🔴 Vitamin B12Moderate 7.5
- ⚡ B-ComplexModerate 6.5
- 🧠 Magnesium L-ThreonateEmerging 4.8
- 🌿 AshwagandhaModerate 7.5
- 💤 GlycineModerate 6.5
Nur Rhonda Patrick, PhD (9)
- 🦴 Vitamin K2Moderate 6.0
- 🥦 SulforaphaneModerate 5.5
- 💊 MultivitaminModerate 6.0
- ⚡ CoQ10Strong 8.0
- ⚡ Alpha Lipoic AcidModerate 7.0
- 🌙 MelatoninStrong 8.5
- 🍊 Vitamin CStrong 8.0
- 🍇 Urolithin AModerate 6.0
- 🔬 Nicotinamide RibosideModerate 5.5