Ben Greenfield vs Rhonda Patrick, PhD
Was sie teilen, wo sie sich unterscheiden und wie die Evidenz im Vergleich abschneidet — dokumentiert, nicht empfohlen.
Ben Greenfield
18 Wirkstoffe · performance
Rhonda Patrick, PhD
14 Wirkstoffe · longevity
Ben Greenfield
5 Strong8 Moderate3 Emerging2 Gated
🧬 Longevity & healthspan😌 Mood & stress💪 Performance & recovery🌙 Sleep
Rhonda Patrick, PhD
6 Strong8 Moderate
🧬 Longevity & healthspan💪 Performance & recovery😌 Mood & stress🧠 Cognition
Gemeinsam — beide nehmen (7)
7 von 25 unterschiedlichen Wirkstoffen überschneiden sich (28%).
- ⚡ CreatineStrong 9.5
- 🐟 Omega-3Strong 9.0
- ✨ MagnesiumStrong 8.5
- ⚡ CoQ10Strong 8.0
- 🌿 CurcuminModerate 7.5
- ☀️ Vitamin D3Moderate 7.5
- 🌙 MelatoninStrong 8.5
Nur Ben Greenfield (11)
- 🧴 NicotinamideModerate 5.5
- 🛡️ GlutathioneEmerging 4.8
- 🥛 ColostrumModerate 5.5
- 🌙 5-HTPModerate 5.5
- 🍵 L-TheanineModerate 6.0
- 😌 GABAEmerging 4.0
- 🌿 Oregano OilEmerging 4.0
- 🧬 BPC-157eingeschränkt
- 🌿 BerberineModerate 7.5
- ⚽ C60 (Fullerene)eingeschränkt
- 🌿 CBDModerate 5.8
Nur Rhonda Patrick, PhD (7)
- 🦴 Vitamin K2Moderate 6.0
- 🥦 SulforaphaneModerate 5.5
- 💊 MultivitaminModerate 6.0
- ⚡ Alpha Lipoic AcidModerate 7.0
- 🍊 Vitamin CStrong 8.0
- 🍇 Urolithin AModerate 6.0
- 🔬 Nicotinamide RibosideModerate 5.5